
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wołowina teriyaki z ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Marynowanie wołowiny
-
polędwicy wołowej pokrojonej w 1-3 mm plastry200 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry15 g
-
ząbek czosnku1
-
czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół½ - 1
-
miodu15 - 20 g
-
sosu teriyaki70 g
-
oleju sezamowego20 g
-
sake (patrz wskazówka)30 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
wody20 g
-
skrobi kukurydzianej1 łyżeczkę
Gotowanie ryżu
-
wody1000 g
-
ryżu białego, krótkoziarnistego180 g
-
soli1 łyżeczka
Wołowina teriyaki
-
oleju sezamowego10 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach (προαιρετικό πεδίο)250 g
-
wody20 g
-
cebul dymek pokrojonych na 3 mm kawałki (ok. 60-80 g)8
-
ziaren sezamu uprzednio uprażonych, do dekoracji1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
736.5 kcal /
3081.3 kJ
Πρωτεΐνη
30.9 g
Λιπαρά
24.2 g
Υδατάνθρακες
94.7 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA JAPOŃSKA
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.