
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
600 g de dos de cabillaud
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2 c. à soupe bombées de gros sel et 1/2 c. à café de gros sel
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100 g de pulpe de fruit de la Passion fraîche (4-5 fruits)
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25 g de pâte de curry
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60 g d'échalotes coupées en deux
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20 g de gingembre frais
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre
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15 g d'huile neutre
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1 c. à café de pâte de curry
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200 g de riz
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2 c. à café de graines de cumin
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1000 g d'eau
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50 g d'oignon doux émincé en fines lamelles
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8 c. à soupe de crème de coco
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
100 g d'épinards frais
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
522.8 kcal /
2205.5 kJ
Πρωτεΐνη
33.8 g
Λιπαρά
20.2 g
Υδατάνθρακες
50.2 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
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