Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 326.3 kJ / 77.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps de hummus y verduras

Wraps de hummus y verduras

30 λεπτ.

Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)

Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)

96ωρ. 20 λεπτ.

Falafel

Falafel

1ωρ. 30 λεπτ.

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30 λεπτ.

Dedos sorpresa crujientes

Dedos sorpresa crujientes

50 λεπτ.

Magdalenas de Matcha

Magdalenas de Matcha

30 λεπτ.

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1ωρ. 20 λεπτ.

Samosas Dulces

Samosas Dulces

30 λεπτ.

Torrijas saladas Tonnato

Torrijas saladas Tonnato

40 λεπτ.

Pizzadillas

Pizzadillas

45 λεπτ.

Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)

Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)

1ωρ.

Espirales de manzana con chocolate

Espirales de manzana con chocolate

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων