Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 349 kcal / 1446 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 29 g

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Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Συνταγές
Γαλλία

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