Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1657 kJ / 395 kcal

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps de blé noir au poulet au curry

1 godz. 15 min

Salade de riz croustillante

45 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Fraîcheur céréalière

1 godz.

Gougères

40 min

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Brak ocen

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 min

Coulommiers aux figues, noisettes et miel

1 godz. 20 min

Panisses

30 min

Rouleaux de printemps aux légumes et curry

40 min

Carottes marinées à la menthe

25 min

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50 min

Εμφάνιση όλων