Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

3.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

di cipolla a pezzi
70 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di vino bianco
20 g
di riso integrale
100 g
di pepe macinato
1 pizzico
di sale
½ cucchiaino
di foglie di spinaci freschi
150 g
di acqua
300 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 338 kcal / 1411 kJ

Πρωτεΐνη 6.48 g

Λιπαρά 16.68 g

Υδατάνθρακες 40.36 g

Φυτικές ίνες 4.13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A tavola in due 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliolini alla zucca

Tagliolini alla zucca

1ωρ. 20 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Pasta e piselli

Pasta e piselli

35 λεπτ.

Pasta risottata con crema di spinaci e patate

Pasta risottata con crema di spinaci e patate

50 λεπτ.

Insalata di pasta alle erbe con fagiolini e patate

Insalata di pasta alle erbe con fagiolini e patate

35 λεπτ.

Penne cremose Gorgonzola e carote

Penne cremose Gorgonzola e carote

20 λεπτ.

Risotto con fave, primosale, birra e fiori

Risotto con fave, primosale, birra e fiori

1ωρ.

Gnocchi di pane al basilico al sugo di pomodorini freschi

Gnocchi di pane al basilico al sugo di pomodorini freschi

50 λεπτ.

Orecchiette ai broccoli

Orecchiette ai broccoli

2ωρ. 40 λεπτ.

Spatzle con salmone e zafferano

Spatzle con salmone e zafferano

40 λεπτ.

Farrotto integrale alle verdure

Farrotto integrale alle verdure

50 λεπτ.

Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma

Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων