
Συσκευές & Αξεσουάρ
Verduras rellenas
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 calabacines (130 g c/u)
-
2 berenjenas con piel (400 g c/u)
-
2 cebollas (120 g c/u)
-
500 g de agua
-
10 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar y rociar)
-
100 g de pan rallado
-
10 hojas de albahaca fresca
-
1 huevo
-
20 g de leche
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
243 kcal /
1018 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 λεπτ.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Ensalada de lentejas en samfaina
1ωρ.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 λεπτ.
Cremoso de mote
1ωρ. 20 λεπτ.
Chile relleno de picadillo de tempeh
55 λεπτ.
Dhal de coco con espinacas
25 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Snack de garbanzos
6ωρ. 45 λεπτ.