Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor con bechamel
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 55 λεπτ.
              
              
                
                6 ración
              
            Υλικά
- 
          200 g de queso cheddar, cortado en trozos200 g de queso gruyère cortado en trozos
 - 
          500 g de agua
 - 
          1 coliflor (aprox. 1000 g, separados los ramilletes)
 - 
          50 g de harina
 - 
          40 g de mantequilla
 - 
          500 g de leche
 - 
          ½ cucharadita de sal (o a su gusto)
 - 
          2 pellizcos de pimienta blanca molida
 - 
          1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1273 kJ  / 
                        305 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        20 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.1 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        14 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Cocina fácil y saludable
                        151 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνÑoquis con salsa rosa
2ωρ. 25 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Canelones de verdura y mascarpone
1ωρ.
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 λεπτ.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1ωρ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 λεπτ.
Boletus confitados
30 λεπτ.
Guiso de invierno
40 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.