
Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor con bechamel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 ración
Υλικά
-
200 g de queso gruyère cortado en trozos
-
500 g de agua
-
1 coliflor (aprox. 1000 g, separados los ramilletes)
-
50 g de harina
-
40 g de mantequilla
-
500 g de leche
-
½ cucharadita de sal (o a su gusto)
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
305 kcal /
1273 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
14 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 λεπτ.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Ensalada de lentejas en samfaina
1ωρ.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 λεπτ.
Cremoso de mote
1ωρ. 20 λεπτ.
Chile relleno de picadillo de tempeh
55 λεπτ.
Dhal de coco con espinacas
25 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Snack de garbanzos
6ωρ. 45 λεπτ.