Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Spinat-Pilz-Quiche-Cups
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Öl zum Einfetten
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
Eier (Größe M)4
-
Salz3 Prise
-
Wasser500 g
-
frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen280 g
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 Prise
-
braune Champignons150 - 200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
112 kcal /
468 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
4 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
308 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Warmes Frühstück
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Toastbrot (glutenfrei)
14ωρ.
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 λεπτ.
Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln
1ωρ.
Babyfreundliches Beerenkompott
15 λεπτ.
Eierspeis to go
30 λεπτ.
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 λεπτ.
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 λεπτ.
Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl
10 λεπτ.
Heidelbeermarmelade
45 λεπτ.
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8ωρ. 10 λεπτ.
Caprese-Omelette
30 λεπτ.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.