Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 203 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 56 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Campus-Küche 13 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Αυστρία

Satt & Zufrieden 14 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Warm-up 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min

Toastbrot

16h

Toastbrot (glutenfrei)

14h

Arme Ritter

20min

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30min

Fruchtpudding (aus Resten)

25min

Frühstücksbrei

10min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Heidelbeermarmelade

45min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Topfen-Granola

30min

Εμφάνιση όλων