Συσκευές & Αξεσουάρ
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Ciasto
-
180 g wody
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
-
mąka orkiszowa, razowa ilość do oprószenia blachy i ciasta
-
50 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na 1 cm różyczki
-
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
10 - 20 g rukoli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
14.3 g
Θερμίδες
1320.9 kJ /
315.5 kcal
Λιπαρά
12.6 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Υδατάνθρακες
40.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40 Min
Rozeta pizzowa do odrywania
1 Std. 45 Min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2 Std.
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Mini hot dogi
1 Std. 30 Min
Burger XXL
1 Std. 55 Min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1 Std.
Pizza „słońce”
1 Std. 45 Min
Odjazdowe pizzerki
1 Std. 40 Min
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3 Std. 40 Min
Paluszki serowe z pestkami dyni
1 Std. 30 Min
Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ
2 Std. 20 Min