Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 123 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 15 λεπτ.

20 kromek

Υλικά

płatków owsianych
150 g
ziaren słonecznika
140 g
siemienia lnianego
90 g
orzechów laskowych
90 g
nasion chia
2 łyżeczki
łuski babki płesznik (psyllium)
4 łyżeczki
soli
1 łyżeczka
wody
300 g
syropu klonowego
10 - 15 g
oleju kokosowego
15 - 20 g

Διατροφή ανά 1 kromkę

Θερμίδες 179 kcal / 751 kJ

Πρωτεΐνη 6.1 g

Λιπαρά 12.5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SUPERFOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Szwajcarski chleb rustykalny

Szwajcarski chleb rustykalny

25ωρ. 20 λεπτ.

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

2ωρ. 30 λεπτ.

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2ωρ.

Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)

Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)

19ωρ.

Chleb pszenno-żytni na zakwasie z oliwkami

Chleb pszenno-żytni na zakwasie z oliwkami

5ωρ. 10 λεπτ.

Jabłkowy chleb pszenno-żytni na zakwasie

Jabłkowy chleb pszenno-żytni na zakwasie

17ωρ. 25 λεπτ.

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2ωρ. 10 λεπτ.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 λεπτ.

Precle

Precle

1ωρ.

Chleb musli

Chleb musli

1ωρ. 45 λεπτ.

Francuska bagietka

Francuska bagietka

3ωρ. 50 λεπτ.

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων