Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 120 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 15 λεπτ.

20 kromek

Υλικά

płatków owsianych
150 g
ziaren słonecznika
140 g
siemienia lnianego
90 g
orzechów laskowych
90 g
nasion chia
2 łyżeczki
łuski babki płesznik (psyllium)
4 łyżeczki
soli
1 łyżeczka
wody
300 g
syropu klonowego
10 - 15 g
oleju kokosowego
15 - 20 g

Διατροφή ανά 1 kromkę

Θερμίδες 179 kcal / 751 kJ

Πρωτεΐνη 6.1 g

Λιπαρά 12.5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SUPERFOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mini chlebki do koszyka wielkanocnego

Mini chlebki do koszyka wielkanocnego

2ωρ.

Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)

Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)

28ωρ. 10 λεπτ.

Śródziemnomorski chleb rozmarynowy

Śródziemnomorski chleb rozmarynowy

1ωρ. 55 λεπτ.

Placek czosnkowo-serowy

Placek czosnkowo-serowy

2ωρ.

Drożdżowa choinka z pesto

Drożdżowa choinka z pesto

2ωρ. 20 λεπτ.

Babka drożdżowa z rodzynkami

Babka drożdżowa z rodzynkami

6ωρ.

Dyniowy chleb na zakwasie

Dyniowy chleb na zakwasie

18ωρ. 20 λεπτ.

Fantazje drożdżowe

Fantazje drożdżowe

45 λεπτ.

Słonecznikowe bagietki

Słonecznikowe bagietki

1ωρ. 10 λεπτ.

Imprezowa gwiazda z pesto

Imprezowa gwiazda z pesto

2ωρ. 30 λεπτ.

Czarna focaccia

Czarna focaccia

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων