Insalata di riso rosso calamari e carciofi

Insalata di riso rosso calamari e carciofi

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
1500 g
di sale
1 cucchiaino
di riso rosso (cottura 20-25 minuti)
300 g
di calamari ad anelli
300 g
peperoni gialli a tocchetti (1-2 cm)
2
carciofi puliti, a fettine sottili (messi a bagno in acqua e limone)
4
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
1
olio extravergine di oliva q.b.
sale q.b.
pepe nero macinato q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 470.8 kcal / 1970.9 kJ

Πρωτεΐνη 22.3 g

Λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 74.2 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 736.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestra lenticchie e spinaci

Minestra lenticchie e spinaci

50 Min

Riso spagnolo alle verdure

Riso spagnolo alle verdure

30 Min

Risotto ricotta e spinaci

Risotto ricotta e spinaci

30 Min

Tortelli di erbette, ricotta e spinaci

Tortelli di erbette, ricotta e spinaci

1 Std. 30 Min

Sushi donuts

Sushi donuts

50 Min

Fusilli ai legumi e verdure di primavera

Fusilli ai legumi e verdure di primavera

40 Min

Trofie alla rucola, crescione e noci

Trofie alla rucola, crescione e noci

25 Min

Farro con gamberi e agrumi

Farro con gamberi e agrumi

50 Min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 Min

Orzotto rosa alla barbabietola

Orzotto rosa alla barbabietola

50 Min

Orecchiette e broccoli alla marinara

Orecchiette e broccoli alla marinara

45 Min

Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

30 Min

Εμφάνιση όλων