Insalata di riso, polpo e limone

Insalata di riso, polpo e limone

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Polpo

di acqua
500 g
di polpo fresco
700 g

Insalata di riso

di acqua
1500 g
sale q.b.
di riso Parboiled (cottura 15 minuti circa)
300 g
di patate a tocchetti (1 cm)
250 g
di fagiolini verdi freschi in quarti (2 cm)
250 g
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
1
olio extravergine di oliva q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 544.8 kcal / 2280.8 kJ

Πρωτεΐνη 33.2 g

Λιπαρά 9.9 g

Υδατάνθρακες 79.7 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 915.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ravioli burro e salvia

Ravioli burro e salvia

2ωρ.

Ziti con ragù alla napoletana

Ziti con ragù alla napoletana

1ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1ωρ. 20 λεπτ.

Gnocchi verdi alla romana

Gnocchi verdi alla romana

1ωρ. 20 λεπτ.

Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

1ωρ.

Riso vegetariano cremoso

Riso vegetariano cremoso

25 λεπτ.

Casarecce radicchio, carote e prosciutto

Casarecce radicchio, carote e prosciutto

35 λεπτ.

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 λεπτ.

Fileja con sugo alla 'nduja e fagioli

Fileja con sugo alla 'nduja e fagioli

2ωρ. 40 λεπτ.

Spatzle rosa con triglie e piselli

Spatzle rosa con triglie e piselli

1ωρ.

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40 λεπτ.

Pasta alle verdure (10-12 mesi)

Pasta alle verdure (10-12 mesi)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων