
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
75 g de cebolleta (en trozos de 2-3 cm)
-
1 diente de ajo
-
1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de calabaza (en trozos de aprox. 3 cm)
-
300 g de ramilletes de coliflor
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
600 g de agua
-
50 g de requesón
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
20 g de queso rallado
-
80 g de picatostes
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
122.5 mg
Πρωτεΐνη
5.3 g
Θερμίδες
600 kJ /
143 kcal
Λιπαρά
7.5 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
13.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

40 años
100 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de calabaza y langostinos
45 λεπτ.
Crema de gambones
45 λεπτ.
Sopa de berberechos y gambones
50 λεπτ.
Gazpacho de fresas con queso de cabra
5 λεπτ.
Crema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.
Crema con rape y gambas
30 λεπτ.
Sopa de jamón y espárragos
35 λεπτ.
Caldo de gallina
1ωρ. 10 λεπτ.
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 λεπτ.
Crema de judías blancas y verduras
30 λεπτ.
Sopa de trigo y verduras
45 λεπτ.
Crema de cebolla roja
1ωρ.