Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins
                
                Προετοιμασία 45 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
Muffins de frutos rojos y pudins al vapor con frambuesa
- 
          4 cucharaditas de mermelada de frambuesas (40 g)
 - 
          2 huevos
 - 
          200 g de azúcar
 - 
          60 g de mantequilla en trozos
 - 
          200 g de leche
 - 
          1 cucharadita de azúcar de vainilla casero½ cucharadita de vainilla líquida
 - 
          200 g de harina
 - 
          2 cucharaditas de levadura nutricional
 - 
          200 g de frambuesas congeladas200 g de frambuesas frescas
 - 
          150 g de arándanos congelados150 g de arándanos frescos
 
Paleta de cerdo rellena
- 
          500 - 600 g de paleta de cerdo fresca deshuesada en una pieza formando un filete grande de aprox. 1.5 cm de grosor
 - 
          1 pellizco de sal
 - 
          1 pellizco de pimienta molida
 - 
          4 - 5 lonchas de beicon
 - 
          20 g de tomates secos
 - 
          30 g de queso parmesano
 - 
          5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
 - 
          1 huevo
 
Verduras de acompañamiento y sopa de verduras con pasta
- 
          1 diente de ajo
 - 
          130 g de zanahorias peladas y en rodajas (5 mm)
 - 
          70 - 80 g de verduras variadas (por ej. pimiento rojo o verde, apio) en trozos
 - 
          30 g de aceite de oliva virgen extra
 - 
          50 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
 - 
          1 ½ cucharadita de sal
 - 
          1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de verduras casero
 - 
          1000 g de agua
 - 
          250 g de patatas en rodajas (5 mm)
 - 
          100 g de cebolla en rodajas
 - 
          160 g de calabacines en rodajas (1 cm)
 - 
          150 g de tomate maduro en rodajas (1 cm)
 - 
          ½ cucharadita de orégano seco
 - 
          60 g de pasta corta seca para sopa (por ej. conchas o tiburones)
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        49 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        5439 kJ  / 
                        1299 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        59 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        11.6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        133 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Cocina fácil y saludable
                        151 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ωρ. 10 λεπτ.
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1ωρ.
Nuggets de pollo
1ωρ. 10 λεπτ.
Guiso de conejo con puré de batatas
1ωρ.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 λεπτ.
Salmón con quinoa y toronja
50 λεπτ.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 λεπτ.
Mollejas de ternera con cebolletas
3ωρ.
Entraña al chimichurri
30 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 λεπτ.
Demo Argentina y Uruguay Limonada
5 λεπτ.