Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

380 g de berenjena en dados de 1,5 cm
80 g de cebolla roja en rodajas de 0,5 cm
100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
3 - 4 pellizcos de chile seco
1 cucharadita de sal
15 g de miel
45 g de aceite de oliva
200 g de lentejas cocidas (en conserva)
5 g de hojas de cilantro fresco
5 g de albahaca fresca
1 diente de ajo
20 g de agua fría
5 g de mostaza de Dijon
10 g de vinagre balsámico
½ cucharadita de pimienta negra molida
2 cucharadas de pasas sin semillas
200 g de queso Halloumi en trozos pequeños
6 - 8 hojas de menta fresca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2382.9 mg

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 3355 kJ / 802 kcal

Λιπαρά 52.7 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.2 g

Υδατάνθρακες 60.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mujer - Sabores que cuidan 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 min

Berenjenas a la parmesana

1 godz.

Pudin de bonito y piquillos

5 godz. 10 min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 min

Crema de coliflor con sorpresa

45 min

Bao buns de rabo de ternera

50 min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 godz.

Gyozas con gambas

1 godz. 45 min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων