Hähnchen mit Gemüsereis

Hähnchen mit Gemüsereis

4.5 8.1K βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

Hähnchen und Gemüsereis
  • Hähnchenbrustfilets in Scheiben (1 cm)
    500 - 600 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Öl
    4 TL
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Zucchini in Stücken
    200 g
  • rote Paprika in Stücken
    150 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Reis parboiled
    250 g
  • Wasser
    1200 g
Sauce
  • Wasser
    1000 g
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Zwiebeln geachtelt
    170 g
  • Öl
    30 g
  • Sahne
    200 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ¾ TL
  • Speisestärke
    20 g
  • Senf
    2 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 682 kcal / 2856 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 63 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων