Quiche de frango, tomate e manjericão

Quiche de frango, tomate e manjericão

4.7 309 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 doses

Υλικά

Massa

farinha de trigo
270 g
azeite
100 g
água
60 g
manjericão
8 - 10 folhas de
raspa de limão
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de

Recheio

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate seco, em óleo escorrido
30 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta moída no momento
1 pitada de
tomate-cereja cortado em metades
250 g
natas c/ 30% de gordura
200 g
ovos
2
queijo feta
60 g
noz-moscada
1 pitada de
manjericão em pedaços p/ guarnecer
10 folhas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1833 kJ / 438 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frango 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Margarita

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche Lorraine sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Pãezinhos macios de leite

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche de curgete e atum

1ωρ. 10 λεπτ.

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Empanadas de atum

1ωρ.

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Pão crocante sem glúten

3ωρ.

Pides de 3 queijos (pão turco)

1ωρ. 40 λεπτ.

Empadas de bacalhau

1ωρ. 20 λεπτ.

Quiche limpa-frigoríficos

45 λεπτ.

Piza com base de beringela e curgete low carb

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων