
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ψωμί για αθλητές
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 50 λεπτ.
40 φέτες
Υλικά
-
βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
-
σπόρους σίκαλης140 γρ.
-
σιτάρι140 γρ.
-
βουτυρόγαλα500 γρ.
-
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)1 ½ φακελάκι
-
αλεύρι280 γρ.
-
σουσάμι70 γρ.
-
λιναρόσπορο70 γρ.
-
ηλιόσπορο50 γρ.
-
παχύρρευστη σάλτσα μήλου200 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 φέτα
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
360 kJ /
86 kcal
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Σπιτικά ψωμιά
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠίτες και τζατζίκι
30 λεπτ.
Πίτες με άνηθο και φέτα
1ωρ. 20 λεπτ.
Ψωμί για σάντουιτς
3ωρ.
Ψωμάκια μπριος
1ωρ. 40 λεπτ.
Ελιόψωμο
2ωρ.
Πεντάσπορο ψωμί
1ωρ. 50 λεπτ.
Ψωμί
1ωρ. 25 λεπτ.
Σκορδόψωμο
3ωρ. 30 λεπτ.
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2ωρ.
Χριστόψωμο
2ωρ. 20 λεπτ.
Χωριάτικο ψωμί
1ωρ. 30 λεπτ.
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
Καμία βαθμολογία