Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

4.5 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 doses

Υλικά

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 328 kcal / 1369 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 50 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Junho 2019 27 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 分钟

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分钟

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8小时

Muffins de panquecas com banana e chocolate

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 分钟

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 分钟

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 分钟

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 分钟

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1小时

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 分钟

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 分钟

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 分钟

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 分钟

Εμφάνιση όλων