Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf

Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
80 g
Öl
10 g
Tatar
150 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
60 g
Kartoffeln, festkochend in Würfeln (1-2 cm)
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Rosmarin, getrocknet, gehackt
1 TL
Tomatenmark
20 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)
300 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 323 kcal / 1350 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 9.3 g

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