Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

4.2 881 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zwiebeln
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • geschälte Tomaten, aus der Dose
    800 g
  • Wasser
    350 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Reis, parboiled
    300 g
  • rote Paprika in Streifen (4 cm lang)
    1
  • Zucchini in Scheiben (3 mm)
    1
  • Oregano, getrocknet
    1 - 2 TL
  • Kräuter der Provence nach Geschmack
  • gelbe Paprika in Streifen (4 cm lang)
    1
  • Schafskäse in Würfeln (1 cm)
    250 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Balsamico, dunkel
    1 EL
  • Olivenöl
    1 EL
  • Tabasco (προαιρετικό πεδίο)
    2 - 4 Spritzer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portionen

Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 2169 kJ / 517 kcal
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων