Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 85 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 670.2 kJ / 160.2 kcal

Λιπαρά 4.4 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Julho 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Overnight oats de cheesecake de morango

8ωρ. 10 λεπτ.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1ωρ. 30 λεπτ.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ωρ.

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Bowl de abacate e kiwi

10 λεπτ.

Arepas com ovo e tomate

30 λεπτ.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 λεπτ.

Smoothie proteico com espinafres

5 λεπτ.

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

Panquecas de abacate

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων