Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.1 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)
6
6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1269 kJ / 302 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Ελβετία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Γερμανία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Ισπανία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2 godz.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 min

Lachs-Spinat-Cannelloni

1 godz. 15 min

Gambas Piri-Piri

25 min

Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo

45 min

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 min

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1 godz. 10 min

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

1 godz. 10 min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 godz.

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 min

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 min

Εμφάνιση όλων