Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.2 67 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)
6
6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1269 kJ / 302 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Γερμανία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Ελβετία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Ισπανία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

40 Min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 Std.

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 Min

Den Helder (Matjes-Tatar)

Den Helder (Matjes-Tatar)

35 Min

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40 Min

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1 Std. 45 Min

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

1 Std.

Lachsbratwurst

Lachsbratwurst

3 Std. 15 Min

Meeresfrüchte-Suppe

Meeresfrüchte-Suppe

1 Std.

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35 Min

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35 Min

Εμφάνιση όλων