Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Szparagi z soczewicą i salsą verde
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sos salsa verde
-
1 ząbek czosnku
-
10 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 filety z anchois, w oleju odsączone z zalewy
-
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy francuskiej
-
10 g miodu, płynnego (προαιρετικό πεδίο)
Szparagi z soczewicą
-
1000 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ćwiartki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
-
sól do smaku
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
331 mg
Πρωτεΐνη
18.8 g
Θερμίδες
1642.3 kJ /
392.3 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
MAJÓWKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Warzywa w tempurze
1ωρ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Kanapki z pastą jajeczną
10 λεπτ.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 λεπτ.
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1ωρ. 15 λεπτ.
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Ptysie z musem z zielonego groszku
2ωρ.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 λεπτ.
Tatar z fasoli
5 λεπτ.
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 λεπτ.