Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Szparagi z soczewicą i salsą verde
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sos salsa verde
-
ząbek czosnku1
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy10 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g
-
filety z anchois, w oleju odsączone z zalewy3
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 - 20 g
-
oliwy z oliwek70 g
-
musztardy francuskiej1 łyżeczka
-
miodu, płynnego (προαιρετικό πεδίο)10 g
Szparagi z soczewicą
-
wody1000 g
-
soli½ łyżeczki
-
zielonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą200 g
-
zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)1 pęczek
-
jajka ugotowane na twardo pokrojone w ćwiartki (patrz wskazówka)2
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
-
sól do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
392.3 kcal /
1642.3 kJ
Πρωτεΐνη
18.8 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
331 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
MAJÓWKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 λεπτ.
Jajka w koszulce na Varomie
30 λεπτ.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1ωρ.
Sałatka z kaszą kuskus
45 λεπτ.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 λεπτ.