Wegetariańska duszona młoda kapusta

Wegetariańska duszona młoda kapusta

4.8 198 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g masła
¼ łyżeczki kminku, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego

2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g wody
10 g mąki pszennej
koperek, świeży (προαιρετικό πεδίο) tylko liście, posiekane, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 32.9 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 585.7 kJ / 140 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Συνταγές
Πολωνία

Wiosenne przepisy warte odkrycia 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 λεπτ.

Surówka z kiszonych ogórków

15 λεπτ.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 λεπτ.

Surówka z kapusty pekińskiej

5 λεπτ.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 λεπτ.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 λεπτ.

Indyjski ryż z kuminem

25 λεπτ.

Purée z kalafiora i selera

40 λεπτ.

Kapusta gotowana

30 λεπτ.

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1ωρ. 10 λεπτ.

Kalafior z purée z groszku

40 λεπτ.

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων