
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Frittata
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)60 g
-
di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
uova6
-
di zucchine a pezzi (1 cm)200 g
-
di cipollotti a fette (2 cipollotti)30 g
-
di sale1 cucchiaino
Zuppa d'orzo
-
di carota a pezzi (2-3 cm)70 g
-
di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)50 g
-
di cipolla a pezzi (2-3 cm)100 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di patate a pezzi100 g
-
di acqua1000 g
-
di alloro fresco1 foglia
-
di sale + q.b.1 cucchiaio raso
-
di orzo perlato sciacquato in precedenza200 g
-
dado per brodo vegetale (dose per 1l)1
-
di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato (προαιρετικό πεδίο)20 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
475 kcal /
1987 kJ
Πρωτεΐνη
25.6 g
Λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Autunno e inverno
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Le mie ricette
198 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.