Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata di grano saraceno calamari e gamberi

Insalata di grano saraceno calamari e gamberi
3.9 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Emulsione
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di grano saraceno
  • 750 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
  • 300 g di seppie tagliate ad anelli
  • 150 g di code di mazzancolle pulite
  • 150 g di zucchine a dadini (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 13.9 g
Θερμίδες 1016.1 kJ / 242.9 kcal
Λιπαρά 9.2 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 28.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rinfresco in terrazza 24 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)

4.3(43)

2 Std. 30 Min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

4.0(105)

35 Min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

4.0(2)

1 Std. 15 Min

Zuppa di bietole

4.6(142)

35 Min

Paccheri zucca e gamberoni

4.3(96)

50 Min

Frittatine di pasta

4.2(34)

3 Std. 30 Min

Farrotto integrale alle verdure

4.1(41)

50 Min

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

4.6(60)

40 Min

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

4.3(36)

1 Std. 30 Min

Bigoli con ragù di anatra

4.5(12)

2 Std.

Penne risottate ai cuori di carciofo, prosciutto e ricotta

4.4(49)

45 Min

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

4.3(185)

30 Min

 Εμφάνιση όλων