Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Kürbiskerne40 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Leinsamen20 g
-
Kürbis in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Öl25 g
-
Kräutersalz1 gestr. TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen500 g
-
Staudensellerie-Stangen2
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Cranberrys, getrocknet50 g
-
Schalotte1
-
Minze abgezupft4 - 5 Stängel
-
Koriander4 - 5 Stängel
-
glatte Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Curry2 geh. TL
-
Chiliflocken nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Zitronensaft40 g
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1378 kJ /
329 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Neues vom Blumenkohl
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8ωρ. 30 λεπτ.
Nudelsalat mediterran
1ωρ. 40 λεπτ.
Nudelsalat mit Lyoner und Gurken
35 λεπτ.
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1ωρ. 15 λεπτ.
Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto
35 λεπτ.
Fattousch
25 λεπτ.
Nudelsalat
50 λεπτ.
Kichererbsensalat
35 λεπτ.
Antipasti-Gemüse
30 λεπτ.
Speck-Kartoffel-Salat
3ωρ.
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2ωρ. 45 λεπτ.
Gefüllte russische Eier
50 λεπτ.