Συσκευές & Αξεσουάρ
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
90 g białego miso (lub shiro miso)
-
40 g mirinu
-
35 g wody35 g sake
-
30 g cukru
-
1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
-
360 g bakłażana pokrojonego w 2 cm plastry, następnie na 3 cm kawałki
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonego
-
1 cebula dymka tylko zielona część, posiekana
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
670 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
654 kJ /
156 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SOUS-VIDE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 λεπτ.
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 λεπτ.
Surówka z kapusty pekińskiej
5 λεπτ.
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 λεπτ.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 λεπτ.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 λεπτ.
Indyjski ryż z kuminem
25 λεπτ.
Purée z kalafiora i selera
40 λεπτ.
Kapusta gotowana
30 λεπτ.
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1ωρ. 10 λεπτ.
Kalafior z purée z groszku
40 λεπτ.