
Συσκευές & Αξεσουάρ
Panquecas de banana
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
banana80 g
-
mel15 g
-
leite180 g
-
ovo1
-
farinha tipo 55200 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
Iogurte grego q.b. p/ servir
-
Framboesas q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
66 mg
Πρωτεΐνη
4.2 g
Θερμίδες
538.6 kJ /
128.7 kcal
Λιπαρά
1.6 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Setembro 2019
27 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOvernight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8 Std.
Doce de abacaxi
45 Min
Barras de granola
1 Std. 10 Min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 Std. 30 Min
Pão de curgete e cenoura
1 Std. 45 Min
Overnight oats com pera
8 Std.
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 Min
Porridge
15 Min
Bowl de abacate e kiwi
10 Min
Arepas com ovo e tomate
30 Min
Torrada integral com abacate e ovo
15 Min