Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 897 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 549 kJ / 131 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de calabacitas

40 Min

Crema de espinacas con nuez

20 Min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 Min

Tradicional sopa de fideo

35 Min

Sopa de nopales

45 Min

Sopa de poro y papa

40 Min

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 Min

Sopa de tortilla

25 Min

Crema de verduras

35 Min

Sopa versátil de verduras TM6

50 Min

Sopa de zanahoria y espinacas

35 Min

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 Min

Εμφάνιση όλων