Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 897 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 549 kJ / 131 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de cilantro

Crema de cilantro

30 min

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1 godz.

Sopa de ajo

Sopa de ajo

40 min

Jugo de carne al chipotle

Jugo de carne al chipotle

55 min

Sopa de jitomate y queso de cabra

Sopa de jitomate y queso de cabra

20 min

Vichyssoise

Vichyssoise

40 min

Lentejas

Lentejas

1 godz. 30 min

Gazpacho de pepino y hierbabuena

Gazpacho de pepino y hierbabuena

40 min

Sopa de jitomate y elote

Sopa de jitomate y elote

40 min

Sopa de lima

Sopa de lima

40 min

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

40 min

Ramen de curry rojo con pollo

Ramen de curry rojo con pollo

35 min

Εμφάνιση όλων