Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Coconut chia custard tarts (gut health)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Coconut chia pastry
-
unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease60 g
-
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)155 g
-
sesame seeds40 g
-
chia seeds1 tbsp
-
shredded coconut20 g
-
pure maple syrup2 tsp
-
water40 g
Custard
-
milk of choice non dairy (see Tips)250 g
-
eggs3
-
gluten free cornflour2 tsp
-
pure maple syrup40 g
-
vanilla bean extract1 tsp
-
pouring (whipping) cream60 g
-
nutmeg to sprinkle
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
309.7 kcal /
1300.5 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
19.8 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.5 g
Νάτριο
237 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Macadamia protein balls with coconut butter
40 λεπτ.
Healthy chocolate mousse
10 λεπτ.
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 λεπτ.
Runny custard
15 λεπτ.
Better-for-you custard
15 λεπτ.
Bananas with spiced caramel sauce
1ωρ. 50 λεπτ.
Maple bread and butter pudding with walnut crumble
1ωρ. 30 λεπτ.
Butterfly cakes
1ωρ.
Baked chocolate ricotta with blueberries and cream
55 λεπτ.
Koeksisters
1ωρ.
Chocolate mint thins
2ωρ. 30 λεπτ.
Red and green Christmas shortbread
2ωρ. 20 λεπτ.