Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

4.0 93 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • gruszka obrana, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ósemki
    1
  • cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    1 szczypta
  • piersi z indyka, bez skóry, bez kości
    500 g
  • przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
    1 łyżeczka
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia mięsa
    20 g
  • wody
    600 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • ziemniaków (Ø 5-6 cm), pokrojonych w ćwiartki
    650 g
  • ząbki czosnku
    2
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 - 250 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 306 kcal / 1281.3 kJ
Πρωτεΐνη 28.8 g
Λιπαρά 6.3 g
Υδατάνθρακες 37.5 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 667 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων