Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
10 g
kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
300 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 34.2 kcal / 143 kJ

Πρωτεΐνη 1.2 g

Λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 339.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 godz. 45 min

Pasta ze szprotów i twarogu

Pasta ze szprotów i twarogu

10 min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 godz.

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50 min

Rolada mięsna

Rolada mięsna

1 godz. 10 min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1 godz. 30 min

Sos duński

Sos duński

15 min

Wegański sos „serowy”

Wegański sos „serowy”

20 min

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

15 min

Pikle z łodyg jarmużu

Pikle z łodyg jarmużu

24 godz. 40 min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων