Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 doses
Υλικά
Pão ralado aromatizado
-
sobras de pão50 g
-
dentes de alho2
-
5 pés de salsacoentros5 pés de
Refeição completa
-
cenoura (aprox. 3-4) cortada em pedaços pequenos240 g
-
curgete (aprox. 1) cortada em pedaços pequenos230 g
-
alho-francês só a parte branca cortada em pedaços pequenos100 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
folha de louro1
-
bifes de frango cortados em tiras (aprox. 400 g)2
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Tomilho (προαιρετικό πεδίο) q.b.
-
1 pera, cortada em oitavosmaçã cortada em oitavos1
-
2 c. sopa de melaçúcar2 c. sopa de
-
canela em pó1 c. chá de
-
limão só a raspa1
-
água650 g
-
arroz agulha120 g
Béchamel
-
leite250 g
-
farinha20 g
-
manteiga10 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
2784.8 mg
Πρωτεΐνη
54.3 g
Θερμίδες
5246.1 kJ /
1253.9 kcal
Λιπαρά
55.9 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.2 g
Υδατάνθρακες
137.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ABC Da Bimby®
175 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Faz o que te apetece
165 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25 godz.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 godz.
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 godz.
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Brak ocen
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45 min
Frango com molho de limão e arroz
45 min
Aula de cozinha Boas-vindas
2 godz.
Empada de borrego com puré de batata
Brak ocen
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45 min
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 min
Salmão com quinoa e toranja
Brak ocen
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 min