Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

sementes de linhaça
40 g
frutos vermelhos congelados
250 g
beterraba cortada em cubos
100 g
banana cortada em pedaços
100 g
bebida de amêndoa
160 g
tomilho-limão só as folhas
2 pés de
espinafres baby
50 g
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 234 kcal / 978 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 λεπτ.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 λεπτ.

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8ωρ.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 λεπτ.

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 λεπτ.

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 λεπτ.

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1ωρ.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 λεπτ.

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 λεπτ.

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 λεπτ.

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων