Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.4 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cipolla in quarti
100 g
peperoncino secco piccante
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di cous cous precotto
250 g
di carote pelate e a bastoncino
300 g
di zucchine a bastoncino
350 g
di polpa di zucca a tocchetti
200 g
di patate pelata e a tocchetti
200 g
di acqua
500 g
di sale
1 cucchiaino
di cumino in polvere
1 cucchiaino
di zafferano in polvere
1 bustina
di ceci lessi in scatola scolati
120 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 514 kcal / 2150.6 kJ

Πρωτεΐνη 14.3 g

Λιπαρά 13.7 g

Υδατάνθρακες 85.5 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 951.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20 λεπτ.

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50 λεπτ.

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1ωρ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1ωρ. 30 λεπτ.

Burger di zucchine

Burger di zucchine

1ωρ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1ωρ.

Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων