Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 16ωρ. 20 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de alubias secas
120 g
agua la necesaria para remojar las alubias
de aceite de oliva
20 g
de cebolla en gajos
200 g
de zanahoria en trozos (2 cm)
150 g
de rama de apio en rebanadas (1 cm)
70 g
de sal fina o al gusto
½ - 1 cdita
de caldo de verduras en pasta
1 cdita
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
de comino en polvo (προαιρετικό πεδίο)
2 cdita
de cúrcuma en polvo
1 cdita
de calabaza amarilla en trozos (3-4 cm)
450 g
de leche de coco
600 g
pan campesino en rebanadas y tostado

crutón, para servir
de pepitas de calabaza tostadas para servir
1 cda

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 214 kcal / 898 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 29 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 639 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCCIÓN LENTA TM6 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de apio

Sopa de apio

50 Min

Sopa de tortilla

Sopa de tortilla

40 Min

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Sopa de poro y papa

Sopa de poro y papa

40 Min

Crema de espárragos y queso Brie

Crema de espárragos y queso Brie

30 Min

Crema de pimiento con calabacitas

Crema de pimiento con calabacitas

30 Min

Tradicional sopa de fideo

Tradicional sopa de fideo

35 Min

Sopa de nopales

Sopa de nopales

45 Min

Crema de calabacita, cilantro y chile

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 Min

Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

1 Std. 25 Min

Crema de calabacita

Crema de calabacita

25 Min

Crema de jitomate

Crema de jitomate

30 Min

Εμφάνιση όλων