Torsk med sitronsmør

Torsk med sitronsmør

3.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porsjoner

Υλικά

  • appelsin helst økologisk, skall og saft
    1
  • sitron helst økologisk, skall og saft
    1
  • vann
    700 g
  • poteter delt i biter
    400 g
  • squash delt i skiver (5 mm)
    400 g
  • smør pluss ekstra til smøring
  • torskefileter, uten skinn (120-200 g per)
    4
  • salt juster etter smak
    ½ ts
  • malt svart pepper juster etter smak
    ½ ts
  • smør
    80 g
  • anisfrø, hele
    1 ts
    1 ts fennikelfrø, tørkede
  • persille, fersk kun blader, hakket
    3 kvister

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 405 kcal / 1694 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων