Συσκευές & Αξεσουάρ
Humita
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 50 λεπτ.
              
              
                
                6 unidades
              
            Υλικά
- 
          300 g de calabaza en trozos
 - 
          600 g de choclo en conserva
 - 
          200 g de leche
 - 
          150 g de tomate en trozos
 - 
          100 g de cebolla en cuartos
 - 
          80 g de morrón rojo en trozos
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          10 g de aceite de maíz
 - 
          1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
 - 
          1 ½ cucharaditas de sal
 - 
          25 - 50 g de azúcar
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        759 kJ  / 
                        182 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        33 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνÑoquis con salsa rosa
2ωρ. 25 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Canelones de verdura y mascarpone
1ωρ.
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 λεπτ.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1ωρ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 λεπτ.
Boletus confitados
30 λεπτ.
Guiso de invierno
40 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.