Συσκευές & Αξεσουάρ
Okras con tomate (Argelia)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
230.2 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
952 kJ /
227 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 137
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPuré de coliflor
40 Min
Aros de cebolla
20 Min
Zanahorias glaseadas
35 Min
Guarnición de lombarda
30 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 Min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 Min
Guarnición de tomate y beicon al pimentón
25 Min
Pasta con queso feta al horno
30 Min
Coles de bruselas asadas
45 Min
Hummus de judías verdes
45 Min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 Min