Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Okras con tomate (Argelia)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
dientes de ajo6
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de aceite50 g
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cmde tomate maduro en trozos de 1-2 cm400 g
-
de pimienta de Cayena molida1 pellizco
-
de azúcar½ cucharadita
-
de sal1 pellizco
-
de agua100 g
-
de zumaque1 cucharadita
-
de okras (quimbombó) (ver sugerencia)500 g
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de semillas de sésamo tostado2 cucharadas
-
de zumo de limón30 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
227 kcal /
952 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
230.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 137
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Verduras al vapor con rúcula
25 λεπτ.
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40 λεπτ.
Judías verdes a la carbonara
40 λεπτ.
Puré de patata y verduras
45 λεπτ.
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 λεπτ.
Pimientos al vapor al ajillo
3ωρ. 35 λεπτ.
Arroz kashmiri - India
30 λεπτ.
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30 λεπτ.
Salteado de verduras al curry
30 λεπτ.
Zanahorias baby aliñadas
20 λεπτ.