Συσκευές & Αξεσουάρ
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες12
-
νιφάδες διατροφικής μαγιάς1 κ.σ.
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα150 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
8.4 g
Θερμίδες
593 kJ /
142 kcal
Λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤαχίνι
5 λεπτ.
Φάβα παραδοσιακή
50 λεπτ.
Μους ταραμά
10 λεπτ.
Χούμους
2ωρ.
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 λεπτ.
Πέστο βασιλικού
10 λεπτ.
Καλοκαιρινό Χούμους
35 λεπτ.
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Καμία βαθμολογία
Τζατζίκι
20 λεπτ.
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 λεπτ.
Χούμους με φακές
5 λεπτ.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2ωρ. 20 λεπτ.