Συσκευές & Αξεσουάρ
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
400 γρ.
Υλικά
-
φιστίκια κάσιους, ωμά μη αλατισμένα200 γρ.
-
νερό κρύο, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα110 γρ.
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. μαϊντανό, βασιλικό, κόλιανδρο)15 γρ.
-
νιφάδες μαγιάς μπύρας (διατροφική μαγιά)2 καλά γεμάτες κ.σ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. ηλιανθέλαιο, φιστικέλαιο)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε μικρά κομματάκια (2 χλστ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 400 γρ.
Πρωτεΐνη
48 g
Θερμίδες
6711 kJ /
1604 kcal
Λιπαρά
135 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Βέγκαν-νηστίσιμα
13 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤυροκαυτερή
5 λεπτ.
Χούμους
2ωρ.
Κέτσαπ
1ωρ. 15 λεπτ.
Pico de Gallo
5 λεπτ.
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Καμία βαθμολογία
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 λεπτ.
Ταχίνι
5 λεπτ.
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 λεπτ.
Χούμους με φακές
5 λεπτ.
Νηστίσιμο πέστο
3 λεπτ.
Μαγιονέζα χωρίς αβγό
30 λεπτ.
Μους καπνιστού σολομού
5 λεπτ.