Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

4.5 508 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de almendras crudas con piel
30 g de cebolla

30 g de chalota
30 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)

300 g de espárragos blancos
300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
450 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 477 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 778 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 138 40 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor

40 λεπτ.

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 λεπτ.

Sopa griega de tomate y yogur

10 λεπτ.

Crema de puerros con queso cheddar gratinado

50 λεπτ.

Sopa de pollo y arroz

1ωρ.

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1ωρ.

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40 λεπτ.

Sopa de pescado con pan sin gluten

3ωρ. 30 λεπτ.

Crema verde de verduras

45 λεπτ.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 λεπτ.

Sopa de pollo asiática

45 λεπτ.

Crema fría de tomate y albahaca

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων