Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de queso parmesano
14 portobellos frescos
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
60 g de crema de leche
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 485.7 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 868 kJ / 207.5 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina Keto 56 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3h 30min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1h 15min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

30min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25min

Εμφάνιση όλων