
Συσκευές & Αξεσουάρ
Galletas integrales con guacamole ligero TM6
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
50 piezas
Υλικά
Galletas integrales
-
135 g de agua
-
1 cdita de azúcar refinada
-
10 g levadura fresca en trozos
-
330 g de harina de trigo integral
-
45 g aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar
-
1 cdita sal fina y un poco más para espolvorear
Guacamole ligero
-
1 aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
-
1 cda de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido
-
1 pizca de sal fina
-
1 pizca de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 pieza
Θερμίδες
41 kcal /
171 kJ
Πρωτεΐνη
1 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
4 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
58 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTostadas de rajas con pollo
40min
Ensalada de pollo
20min
Wraps de hummus y verduras
30min
Gyozas japonesas
50min
Tacos al pastor chilangos
40min
Tacos de camarón de la Viga
40min
Empanadas de res
1h 10min
Botana fresca de surimi
10min
Nueces tostadas con cúrcuma y miel
20min
Hamburguesa trufada
40min
Samosas Dulces
30min
Papitas negras
55min