Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Duszony szpinak
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
117.5 kcal /
492 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
319 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DODATKI
15 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z kaczki z żurawiną
2ωρ. 15 λεπτ.
Sos barbecue (BBQ)
10 λεπτ.
Masło czosnkowo-oliwkowe
10 λεπτ.
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 λεπτ.
Grzyby z czosnkiem
20 λεπτ.
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1ωρ. 30 λεπτ.
Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym
1ωρ. 30 λεπτ.
Groszek ptysiowy
1ωρ.
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 λεπτ.
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9ωρ. 30 λεπτ.
Purée z kalafiora i selera
40 λεπτ.