Σούπα λουβάνα (TM6)

Σούπα λουβάνα (TM6)

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 μερίδες

Υλικά

Κυπριακή λουβάνα (φάβα)
250 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδι σε τρίγωνες φέτες (wedges)
170 - 200 γρ.
νερό
1300 γρ.
ρύζι καρολίνα
50 γρ.
πατάτα κομμένη σε κύβους 2-3 εκ.
50 γρ.
σέλινο κομμένο σε κύβους
50 γρ.
χυμό λεμονιού ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
50 - 100 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
½ κ.γλ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 297 kcal / 1243 kJ

Πρωτεΐνη 10.2 g

Λιπαρά 12.8 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 λεπτ.

Φακές σούπα

Φακές σούπα

1ωρ. 10 λεπτ.

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

Καμία βαθμολογία

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

Καμία βαθμολογία

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 λεπτ.

Ουγγρική μανιταρόσουπα

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 λεπτ.

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1ωρ.

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 λεπτ.

Ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα

40 λεπτ.

Σούπα τραχανάς

Σούπα τραχανάς

20 λεπτ.

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Καμία βαθμολογία

Σούπα λαχανικών

Σούπα λαχανικών

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων